Mały kryzys, ale dam sobie radę.
Muszę.
Układa może ktoś z was plany treningowe lub chociaż zna się trochę na tym?
Składniki:
- szklanka wody z kilkoma łyżkami mleka *sojowego
- z łyżki kaszy manny
- syrop malinowy
- garść orzechów laskowych
- garść jagód goji
Przygotowanie:
Z szklanki mleka odlewamy 1/4 a resztę gotujemy w rondelku. W odlanej części mieszamy 2 łyżki kaszy manny, gdy woda z mlekiem się zagotuje wlewamy kaszę cienkim strumyczkiem energicznie mieszając i gotując całość około 5 min do zgęstnienia. Przelewamy do miseczki polewamy syropem malinowym, dodajemy orzechy i jagody goji.
Smacznego!
co sie dzieje? znow za malo jesz?
OdpowiedzUsuńGdybym widziała kim jest "anonimowy" może wdałabym się w dyskusję na ten temat :)
Usuńpyszna manna z dodatkami - idealnie ;d
OdpowiedzUsuńAle smacznie. :) Kasza manna smakuje najlepiej z syropem!
OdpowiedzUsuńpyszności :)
OdpowiedzUsuńniestety nie znam się na układaniu planów treningowych..
Chcesz schudnąć czy udoskonalić figurę? ;)
udoskonalić i wyrzeźbić figurę :)
Usuńoooh, kocham kaszkę manną - obowiązkowo z malinowym sokiem - smak dzieciństwa! <3 ^^
OdpowiedzUsuńwiesz , w internecie jest pełno najróżniejszych planów - różne dyscypliny , różne cele. myślę , że jak dobrze poszukasz , znajdziesz coś dla siebie :)
OdpowiedzUsuńkryzys? nie warto.
Ja też mam kryzys, nawet brownie mi się nie chciało dzisiaj upiec, aaa! Masakra...
OdpowiedzUsuńKaszka manna jest dobra na wszystko :)