Zawsze nadchodzi moment ochoty na słodkie i w tym momencie choćby się waliło i paliło trzeba coś skubnąć. W takich sytuacjach najlepiej sprawdzą się te ciacha bo można jeść je bez wyrzutów sumienia :)
Składniki:
- 400g płatków owsianych górskich
- 30g siemienia lnianego
- 30g miodu
- 20g sezamu
- 2 banany
- jabłko
- 3 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie:
Jabłko i banana kroimy na mniejsze kawałki. Do małego garnuszka wlewamy troszkę wody (aby zakryć dno) i wkładamy jabłko i banana aby rozgotowały się na mus, możemy dodatkowo pomóc sobie blenderem lub tłuczkiem do ziemniaków. Do oddzielnej miski wsypujemy wszystkie suche składniki płatki owsiane, siemię lniane, sezam i cynamon dokładnie mieszamy zaś do musu, który troszkę przestygł dodajemy miód. Suche składniki łączymy z musem i formujemy płaskie krążki, które następnie układamy na papierze do pieczenia. Ciastka pieczemy w 180 stopniach przez około 20-25 min.
Smacznego :)
zdrowe chrupanie, to lubię! :)
OdpowiedzUsuńPysznie i zdrowo :) U mnie dzisiaj czekoladooowo :D
OdpowiedzUsuńdla mnie bomba! coś co kocham czyli zdrowo i dietetycznie :)
OdpowiedzUsuńwyglądają smakowicie :)
OdpowiedzUsuńsuper ciacha!! jabłkowe, bananowe, owsiane - innymi słowy pyszne i zdrowe :) do tego chrupiące :D
OdpowiedzUsuńNo to wlasnie zabieram sie za pieczenie :)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis na ciastka... dla koni - pozbawione niekorzystnej dla nich mąki :) Super i smaczne :)
OdpowiedzUsuńŚwietny przepis. :)
OdpowiedzUsuńCzy mogę go skopiować na bloga? Będzie podpisane że to z twojego bloga :)
Będę śledzić ten blog częściej. ;)
Jasne, nie ma problemu :)
UsuńSzczerze ..? Swietny przepis i zrobie te ciasteczka w najblizszych dniach. Moj chlopak na pewno sie ucieszy :)
OdpowiedzUsuńPozdrowionka,
Kasia