jajko+siemię+chlebek z mikrofali = wymarzona kolacja

Chodziło coś za mną non stop i nie wiedziałam co. Ciągle miałam na coś ochotę ale na co ? nie wiem... Każda z nas pewnie ma takie chwile kiedy chce zjeść coś na prawdę smacznego ale tak naprawdę nie wiemy na co mamy ochotę i wymyślamy, kombinujemy. Niepotrzebnie, ponieważ ja odkryłam swoją chęć w najzwyklejszej kolacji, która spełniła moje najwyższe oczekiwania. Dziwne ? Może i tak ale to jest to co za mną chodziło.

Składniki:

- jajko
- plasterek wędliny
- 2 plasterki pomidora
- 4 plasterki świeżego ogórka
- 4 paski papryki
- siemię lniane

na chlebek:

- 2 łyżki otrębów pszennych
- 3 łyżki otrębów owsianych
- jajko
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- pół łyżeczki proszku do pieczenia

Przygotowanie:

Składniki na chlebek mieszamy w miseczce ze sobą i na 4 minuty wkładamy do mikrofalówki o najwyższym stopniu. Jajko gotujemy na miękko, siemię zalewamy wodą. Kiedy chlebek nam się zrobi kładziemy na niego wędlinkę pomidora i ogórki.